A través de mi blog los he invitado a reflexionar sobre la forma en la que observamos. Hoy quiero contarles algo desde mi propia experiencia. Durante años observé mi cuerpo como una herramienta. Ahora puedo ver cuánto lo sobrecargaba. Horas en el gimnasio, largas jornadas de trabajo, siempre buscando estudiar algo más, rendir al máximo profesionalmente y dar lo mejor de mí como mamá. Cuidar a la familia, dejar cada noche todo listo para la siguiente jornada, hacer espacio tam

A veces no es la realidad la que te detiene. Es la historia que sigues contándote. Pero esto no es solo sobre ti. También se trata de las formas silenciosas en que tus creencias moldean a las personas a tu alrededor. Lo que transmites sin darte cuenta y las semillas que estás sembrando en otros. Primero, veamos las creencias que llevé sin cuestionar Durante mucho tiempo no me di cuenta de cuántas de mis decisiones estaban guiadas por creencias que nunca elegí. Simplemente apa

A veces desaparecer no es perderse… es encontrarse. Y en medio de ese proceso entendí algo importante: ¿Y tú? ¿Sabes cuándo refugiarte? Vivimos en una cultura que glorifica el seguir adelante a toda costa. Que aplaude el “no parar”, el “ser fuerte”, el “puedes con todo”. Pero hay momentos en la vida que son lluvia. Cuando enfrentamos cambios, perdidas, duelos, transiciones. Nuevos comienzos que también duelen. Momentos en los que seguir “volando” no es valentía…es desgaste

Durante años seguí el libreto que muchos conocemos: estudiar, ser profesional, casarme, tener hijos y perseguir el “éxito” en todos los...

Conocí el Kintsugi hace varios años, y me pareció una linda reflexión, pero realmente hoy, viviendo mi propia transformación, aplico su...

El Coaching es una danza - un fluir- de una conversación donde el coach esta completamente presente para ti. En ese espacio seguro a...